Pensionstjek - er din pension god nok?
Gør din mandag god - spar tusindvis af kroner på din pension
Sammenlign pensionVælg din pension - spar tusindvis af kroner denne mandag
Vælg en udbyder herunder og gå direkte videre til dit tilbud. De 5 bedst vurderede udbydere lige nu.
- 1
PPPFA PensionStørst på kommercielle firmapensioner0,45 %i pct.Se tilbud ↗
- 2
DPDanica PensionBedst til bank- og firmapension0,52 %i pct.Se tilbud ↗
- 3
VVellivBedst til kundeejet firmapension0,59 %i pct.Se tilbud ↗
- 4
APAP PensionBedst til kundeejet livrente0,66 %i pct.Se tilbud ↗
- 5
NPNordea PensionBedst til bankintegreret pension0,74 %i pct.Se tilbud ↗
Priser og satser er vejledende eksempler - dit endelige tilbud beregnes ud fra din profil.
Skrevet af Mads Bukholt, Ejer og forsikringsekspert · Sidst opdateret 7. juli 2026 · Se metode · FaktatjekketPensionsberegner
Se din forventede opsparing på pensionsdagen, hvad den svarer til om måneden - og hvad gebyrerne (ÅOP) koster dig undervejs.
*Illustrativ beregning - ikke rådgivning. Faktiske tal afhænger af dine konkrete vilkår og aftaler.
Få konkrete tilbudLad selskaberne kæmpe om dig - og spar
Du udfylder én kort formular. Flere danske selskaber giver dig deres bedste tilbud, og du vælger selv det, der passer dig. Gratis og helt uforpligtende.
Sådan klarer selskaberne sig inden for pension
| Selskab | Sammenligner-score | ÅOP fra | Bedst til | |
|---|---|---|---|---|
| 96af 100 | 0,45 %i pct. | Størst på kommercielle firmapensioner | ||
Bedst tilStørst på kommercielle firmapensioner Kundetilfredshed65,8 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 95af 100 | 0,52 %i pct. | Bedst til bank- og firmapension | ||
Bedst tilBank- og firmapension Kundetilfredshed61,2 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 94af 100 | 0,59 %i pct. | Bedst til kundeejet firmapension | ||
Bedst tilKundeejet firmapension Kundetilfredshed66,5 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 93af 100 | 0,66 %i pct. | Bedst til kundeejet livrente | ||
Bedst tilKundeejet livrente Kundetilfredshed62,9 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 92af 100 | 0,74 %i pct. | Bedst til bankintegreret pension | ||
Bedst tilBankintegreret pension Kundetilfredshed57,1 / 100 EPSI 2025 | ||||
| 91af 100 | 0,81 %i pct. | Bedst til rådgivningsbaseret firmapension | ||
Bedst tilRådgivningsbaseret firmapension | ||||
| 90af 100 | 0,88 %i pct. | Bedst til pension via lokale banker | ||
Bedst tilPension via lokale banker | ||||
| 89af 100 | 0,95 %i pct. | Bedst til overenskomstbaseret arbejdsmarkedspension | ||
Bedst tilOverenskomstbaseret arbejdsmarkedspension | ||||
Sådan vurderer vi selskaberne
Vores Sammenligner-score er en redaktionel vurdering fra 0-100. Vi vægter pris og prisstabilitet, dækningens bredde og vilkår, kundeservice og skadebehandling samt gennemsigtighed. Scoren er vejledende - dit endelige tilbud og den rette dækning afhænger altid af din konkrete situation.
Hvor det er offentligt tilgængeligt, viser vi under hvert selskab også kundetilfredshed målt af EPSI Rating Danmark (uafhængig brancheanalyse). Tal, der ikke er offentligt tilgængelige for et selskab, vises ikke.
*Udbyderne er reelle. Sammenligner-score, priser og satser er vejledende eksempler til illustration - dit reelle tilbud beregnes individuelt ud fra din profil. Få dine konkrete tilbud.
De fleste danskere har en pension, men få ved, om den faktisk rækker. Et pensionstjek giver dig svaret - og et overblik over, hvad du kan lave om.
Det indeholder et godt pensionstjek
En rådgiver gennemgår dine ordninger og ser på, hvor meget du har sparet op, og hvad du kan forvente at få udbetalt. De kigger på omkostningerne, hvordan pengene er investeret, og om dækningen ved sygdom og død passer til din situation. Har du gamle ordninger fra tidligere job, bliver de talt med, så du ser det hele samlet ét sted.
Fra tjek til konkrete tilbud
Du udfylder én formular om din alder, din nuværende opsparing og hvad du gerne vil have ud af den. Derefter får du flere tilbud fra forskellige pensionsselskaber og rådgivere. Så kan du sammenligne omkostninger og vilkår i ro og mag - uden at binde dig til noget.
Hvad indeholder et grundigt pensionstjek?
Et pensionstjek er en systematisk gennemgang af din samlede pensionsopsparing, dine forsikringsdækninger og de vilkår, der følger med. Formålet er at finde ud af, om du er dækket i det omfang, du reelt har brug for - hverken for lidt eller for meget. Mange danskere har flere pensioner liggende fra tidligere arbejdsgivere, og de er sjældent koordineret. Et tjek samler trådene og gør det tydeligt, hvad du faktisk betaler for.
De vigtigste elementer, en gennemgang typisk ser på, er:
- Opsparingens størrelse og forventet udbetaling - hvad du realistisk kan forvente ved folkepensionsalderen.
- Forsikringsdækninger - dødsfaldsdækning, tab af erhvervsevne og eventuelle børnedækninger.
- Omkostninger (ÅOP) - administrations- og investeringsgebyrer, der over mange år kan påvirke slutbeløbet mærkbart.
- Investeringsprofil - hvor meget risiko der er på opsparingen i forhold til din alder og tidshorisont.
- Begunstigelse - hvem der modtager pengene ved dødsfald, hvilket ofte er forældet efter skilsmisse eller nye familieforhold.
Lovpligtigt kontra frivilligt - hvad skal du vide?
Det er vigtigt at skille tingene ad. Selve pensionsopsparingen er som udgangspunkt ikke lovpligtig for privatpersoner, men den er ofte aftalt via en overenskomst eller ansættelseskontrakt, hvor både du og din arbejdsgiver indbetaler. ATP er derimod obligatorisk for de fleste lønmodtagere. De forsikringer, der ofte knytter sig til en arbejdsmarkedspension - for eksempel dækning ved tab af erhvervsevne - er som regel frivillige tilvalg, men bliver mange steder inkluderet automatisk. Et pensionstjek afdækker, om du har de dækninger, du tror, og om de passer til din livssituation.
Konkrete eksempler - hvornår gør et tjek en forskel?
Behovet varierer meget fra person til person. Herunder ses typiske situationer og det, en gennemgang oftest peger på:
| Situation | Typisk fokus i tjekket |
|---|---|
| Ny familie med små børn | Højere dødsfaldsdækning og opdateret begunstigelse |
| Skift til selvstændig virksomhed | Egen ordning, da arbejdsgiverbidraget forsvinder |
| Flere gamle pensioner fra tidligere job | Samling og vurdering af de samlede omkostninger |
| Under ti år til pension | Tilpasning af risiko og investeringsprofil |
Bemærk, at det konkrete behov altid afhænger af din indkomst, gæld, familieforhold og eventuel formue - der findes ikke ét svar, der passer alle.
Typiske fejl og faldgruber
Nogle fejl går igen, når vi taler med danskere om deres pension. De mest almindelige er:
- At man tror, man er godt dækket, uden nogensinde at have set vilkårene - for eksempel karensperioder ved tab af erhvervsevne.
- At begunstigelsen står til en tidligere partner efter skilsmisse.
- At man betaler for dobbeltdækninger på tværs af flere ordninger.
- At man overser omkostningerne, som typisk først bliver synlige, når man sammenligner udbydere direkte.
Netop derfor giver det mening at sammenligne. Hos Sammenligner kan du få gratis, uforpligtende tilbud fra forskellige pensionsudbydere, så du kan holde både dækning, vilkår og pris op mod hinanden. Du modtager tilbuddene uden binding og vælger helt selv, om du vil gå videre. På den måde får du et kvalificeret overblik, før du beslutter, om din nuværende pension er god nok - eller om det kan betale sig at flytte den.
Sådan gør du - trin for trin
- 1Find dine pensionsoplysninger frem: log ind på pensionsinfo.dk med MitID og få overblik over alle dine ordninger, din samlede opsparing, dine forsikringsdækninger og din pensionsprognose.
- 2Notér de vigtige tal fra din nuværende ordning - de årlige omkostninger (ÅOP), det historiske afkast, investeringsprofilen og hvilke dækninger du har ved tab af erhvervsevne og dødsfald. ÅOP finder du typisk i dit årlige pensionsoverblik fra selskabet.
- 3Udfyld formularen på Sammenligner.dk med din alder, opsparing og ønskede pensionsalder, så flere selskaber kan regne på præcis din situation.
- 4Sammenlign de indkomne tilbud med din nuværende ordning på ÅOP, forventet afkast og dækninger - og skift kun, hvis tallene klart taler for det.
Det påvirker prisen
Prikkerne viser faktorens typiske betydning for prisen - fra lav til høj.
Fordele og ulemper
Fordele
- Du får sort på hvidt, om du betaler for meget i gebyrer sammenlignet med markedet.
- Selv en lille reduktion i ÅOP kan over mange år betyde markant mere udbetalt som pensionist.
- Du opdager huller i dine dækninger - fx manglende sikring ved tab af erhvervsevne - før skaden sker.
- Tjekket er gratis og uforpligtende, og du beslutter selv, om du vil handle på tallene.
Vær opmærksom på
- −Lavest ÅOP er ikke altid bedst - et lidt dyrere produkt med bedre afkast eller dækninger kan samlet være mere fordelagtigt.
- −Skift af pensionsselskab kan udløse gebyrer eller kræve nye helbredsoplysninger på forsikringsdelen, så tjek betingelserne først.
- −En firmapension er ofte bundet til din arbejdsgivers aftale, så du kan ikke frit flytte den, mens du er ansat.
Det bør du tjekke ved din pension
- ÅOP: Hvad koster din ordning om året?
- Afkast: Hvordan har din opsparing klaret sig efter omkostninger?
- Dækninger: Er du sikret ved tab af erhvervsevne og dødsfald?
- Prognose: Rækker opsparingen til din ønskede levestandard?
Begreber, du bør kende
- ÅOP
- Årlige Omkostninger i Procent - det samlede mål for, hvad din pensionsordning koster dig om året i gebyrer og investeringsomkostninger.
- PensionsInfo
- Den offentlige portal pensionsinfo.dk, hvor du med MitID kan se alle dine pensionsordninger og forsikringer samlet ét sted.
- Tab af erhvervsevne
- En forsikringsdækning, der giver dig en løbende udbetaling, hvis du helt eller delvist mister evnen til at arbejde.
- Investeringsprofil
- Fordelingen af din opsparing mellem aktier og obligationer, der typisk bør have højere risiko, mens du er ung, og lavere tæt på pension.
- Pensionsprognose
- Et estimat over, hvor meget du forventes at få udbetalt om måneden som pensionist ud fra din nuværende opsparing og indbetaling.
Ofte stillede spørgsmål
Har du spørgsmål?
Vi hjælper dig gerne videre. Skriv til os, så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Skriv til osAt indhente tilbud gennem Sammenligner er gratis og uforpligtende. Nogle rådgivere tager betaling for en dybere gennemgang, mens mange pensionsselskaber tilbyder tjekket uden beregning - det fremgår af det enkelte tilbud.
En gang om året er en god tommelfingerregel. Du bør også tjekke den, hvis dit liv ændrer sig - nyt job, skilsmisse, børn eller en større ændring i din indkomst.
Ikke nødvendigvis. Nogle gange kan du få mere ud af at justere din nuværende ordning, andre gange betaler et skifte sig. Tilbuddene giver dig grundlaget til at afgøre det selv.
Klar til at sammenligne?
Få gratis og uforpligtende tilbud på pension - det tager 2 minutter.
Sammenlign pension