Tidlig pension (Arne-pension) 2026: sats, regler og modregning

Hvad er tidlig pension (Arne-pension)?

Tidlig pension er en tilbagetrækningsydelse til dig, der har haft en lang tilknytning til arbejdsmarkedet. Den giver ret til at gå på pension 1, 2 eller 3 år før folkepensionsalderen og kaldes i daglig tale Arne-pension. Ydelsen har kunnet udbetales siden 1. januar 2022. Retten afhænger kun af, hvor mange år du har været tilknyttet arbejdsmarkedet, så der er ingen vurdering af dit helbred. Det er Udbetaling Danmark, der afgør din konkrete sag, beregner beløbet og udbetaler det.

Hvad er satsen for Arne-pension i 2026?

Du kan i 2026 højst få 15.650 kr. om måneden før skat i tidlig pension, svarende til 187.800 kr. om året. Satsen er den samme, uanset om du er enlig, gift eller samlevende, og din ægtefælles eller samlevers indtægt og formue påvirker ikke beløbet. Satsen reguleres én gang om året. Tidlig pension er A-indkomst, så du betaler skat af beløbet, og du betaler fortsat selv en tredjedel af ATP-bidraget, som i 2026 er 297 kr. om måneden. Udbetaling Danmark udbetaler bagud til din NemKonto den sidste bankdag i måneden. Beløbet kan blive sat ned af tre ting: indtægt ved personligt arbejde, din pensionsformue og perioder med bopæl eller arbejde i udlandet efter dit 15. år.

Hvem kan få tidlig pension, og hvad er kravet for din årgang?

Retten afhænger af din anciennitet, altså dine år på arbejdsmarkedet: de år, du har været tilknyttet arbejdsmarkedet, fra du fyldte 16 år og frem til din opgørelsesalder. Ifølge borger.dk gælder disse krav for hver årgang. Tabellen begynder ved 2. halvår 1955; er du født før, er du ikke omfattet af ordningen. Født i 2. halvår 1955 til 1962: ancienniteten opgøres ved 61 år, folkepensionsalderen er 67 år, og 42, 43 eller 44 år på arbejdsmarkedet giver ret til at gå 1, 2 eller 3 år før. Født 1963-1964: opgørelse ved 61 år, folkepension ved 68 år, krav 42, 43 eller 44 år. Født 1965-1966: opgørelse ved 62 år, folkepension ved 68 år, krav 43, 44 eller 45 år. Født 1967-1968: opgørelse ved 62 år, folkepension ved 69 år, krav 43, 44 eller 45 år. Født 1969-1970: opgørelse ved 63 år, folkepension ved 69 år, krav 44, 45 eller 46 år. For dig, der er født i 1971, er reglerne endnu ikke på plads. Ancienniteten tæller kun i hele år og rundes ned, så 42,2 år tæller som 42 år. Ud over lønarbejde tæller blandt andet barsel, visse offentlige ydelser som dagpenge og perioder som selvstændig med.

Hvad skal der til for at starte udbetalingen?

Når du har fået retten, skal du også have aktuel tilknytning til arbejdsmarkedet, før du kan starte. Du skal have været i beskæftigelse eller medlem af en a-kasse i en sammenhængende periode på 9 måneder, der ligger lige før det tidspunkt, hvor der er 3 måneder til, at du starter på tidlig pension. Vil du fx starte 1. januar, skal du have været i job eller a-kasse hele perioden fra 1. januar til 30. september året før. Bruger du a-kassen til at opfylde kravet, skal du være meldt ind senest 2 år før din folkepensionsalder. Du skal som udgangspunkt også være dansk statsborger, bo fast i Danmark og have boet her i mindst 3 år efter dit 15. år. Fuld ydelse kræver, at du har boet i Danmark i mindst 9/10 af tiden fra dit 15. år, til du går på tidlig pension. Du kan ikke få tidlig pension samtidig med efterløn, fleksydelse, dagpenge, førtidspension eller seniorpension. Er du på efterløn eller tæt på, så tal med din a-kasse, før du vælger.

Hvordan modregnes arbejdsindkomst i Arne-pension?

Du må i 2026 tjene 28.300 kr. om året før skat, inklusive arbejdsmarkedsbidrag, ved personligt arbejde uden at det påvirker ydelsen. Tjener du mere, bliver tidlig pension sat ned med 64 % af det, der ligger over grænsen. Fradraget gælder pr. kalenderår, og nedsættelsen starter først, når det er brugt op, så du får typisk mest udbetalt i starten af året. Lønnen følges måned for måned via indkomstregisteret, og en måned med høj løn kan betyde, at du slet ikke får tidlig pension den måned. Starter eller stopper du midt i året, er grænsen 2.358,33 kr. for hver måned med tidlig pension. Overskud af selvstændig virksomhed tæller også og fordeles med 1/12 pr. måned ud fra din forskudsopgørelse. Indtægt fra aktier og renter tæller ikke. Én gang om året gør Udbetaling Danmark ydelsen op ud fra din årsopgørelse, og har du fået for meget, skal du betale det tilbage.

Hvordan påvirker pensionsformuen tidlig pension?

Din egen pensionsopsparing kan sætte ydelsen ned, uanset om du er begyndt at hæve den eller ej. Udbetaling Danmark regner 80 % af den forventede årlige udbetaling fra dine livsvarige pensioner og 5 % af værdien af dine øvrige ordninger: ratepension, kapitalpension, aldersopsparing og tilsvarende udenlandske ordninger. Er summen højere end bundfradraget på 118.100 kr. (2026), bliver tidlig pension sat ned med forskellen i hele perioden. Har du kun rate- og kapitalpension, svarer det til, at modregningen begynder, når depoterne tilsammen er mere værd end 2.362.000 kr.; en aldersopsparing tæller med en højere, opregnet værdi, fordi beløbet divideres med 0,627, så består hele formuen af aldersopsparing, begynder modregningen allerede omkring 1.481.000 kr. Er formuen stor nok, kan ydelsen falde helt bort. ATP, invalidepension, ægtefælle-, samlever- og børnepension tæller ikke, og der er ingen forskel på private ordninger og pension via jobbet. Har du fået udbetalinger fra en pension efter dit 60. år, tæller de også med. For de fleste årgange opgøres værdien 6 måneder før, der er 3 år til folkepensionsalderen, og du skal selv tjekke opgørelsen, når du søger.

Regneeksempel 1: pensionsformue

Eksemplet er Udbetaling Danmarks eget fra borger.dk. Du har en livsvarig pension med en forventet udbetaling på 120.000 kr. om året, en kapitalpension på 400.000 kr. og en ratepension på 300.000 kr. Livrenten tæller med 80 % af 120.000 kr., altså 96.000 kr. Kapitalpensionen tæller med 5 % af 400.000 kr., altså 20.000 kr., og ratepensionen med 5 % af 300.000 kr., altså 15.000 kr. Det giver i alt 131.000 kr. Når bundfradraget på 118.100 kr. er trukket fra, bliver ydelsen sat ned med 12.900 kr. om året eller 1.075 kr. om måneden. Din tidlig pension bliver dermed 14.575 kr. om måneden før skat i 2026 i stedet for 15.650 kr.

Regneeksempel 2: deltidsjob ved siden af

Du har ret til fuld tidlig pension og har et deltidsjob, der giver 60.000 kr. om året før skat inklusive arbejdsmarkedsbidrag. De første 28.300 kr. påvirker ikke ydelsen. Resten, 31.700 kr., bliver modregnet med 64 %, altså 20.288 kr. Over året får du derfor 167.512 kr. i tidlig pension i stedet for 187.800 kr. Med lønnen har du samlet 227.512 kr. før skat mod 187.800 kr. uden jobbet. Over året er resultatet det samme, men i praksis bruges fradraget på 28.300 kr. op fra januar, så du får fuld ydelse i de første måneder, og nedsættelsen rammer de måneder, hvor lønnen ligger over det fradrag, der er tilbage. Derfor får du typisk mest udbetalt i starten af året og mindst til sidst.

Sådan beregner du din egen tidlig pension

Udbetaling Danmark har en beregner på borger.dk under tidlig pension, som hedder Beregn vejledende ydelse. Du skal bruge den forventede årlige udbetaling fra dine livsvarige pensioner og den samlede depotværdi af dine øvrige pensioner. Beregneren tager ikke højde for løn eller overskud af virksomhed, efter du er gået på tidlig pension, for arbejde eller bopæl i udlandet eller for fejl i din pensionsopgørelse. Lønnen må du derfor selv lægge ind med reglen ovenfor: 64 % af det, der overstiger 28.300 kr. om året. På borger.dk findes også en beregner, der viser, hvor mange måneders aktuel tilknytning du mangler. Oplysningerne om dine pensioner henter Udbetaling Danmark i Skattestyrelsens pensionsregister, og du skal selv rette dem, hvis de er forkerte.

Sådan søger du tidlig pension

Du søger i to trin hos Udbetaling Danmark på borger.dk med MitID. Først søger du om retten. Det kan du, når der er 6 år eller mindre til din folkepensionsalder, eller 7 år, hvis du er født i 1963, 1964, 1967 eller 1968. Borger.dk anbefaler, at du søger mindst 9 måneder før, du vil starte, fordi sagen kan tage op til 6 måneder, hvis der skal mere dokumentation til. Bagefter søger du om at starte udbetalingen, så ansøgningen er modtaget senest 2 måneder før den dato, du vil starte. Du kan tidligst få udbetaling fra den 1. i måneden efter afgørelsen og som udgangspunkt ikke med tilbagevirkende kraft. Er du uenig i en afgørelse, skal Udbetaling Danmark have din klage senest 4 uger efter, du har fået den. Får du ikke medhold, sender Udbetaling Danmark klagen videre til Ankestyrelsen.

Tidlig pension, seniorpension eller førtidspension?

Tidlig pension bygger alene på år på arbejdsmarkedet og giver i 2026 højst 15.650 kr. om måneden til alle. Seniorpension er for dig med højst 6 år til folkepensionsalderen, mindst 20-25 års fuldtidsarbejde og en arbejdsevne, der varigt er nedsat til højst 15 timer om ugen i forhold til dit seneste job. Den giver i 2026 højst 22.053 kr. om måneden som enlig og 18.745 kr. som gift eller samlevende, men her kan din og din partners indtægt trække fra. Førtidspension kan du som udgangspunkt få fra 40 år, hvis din arbejdsevne er varigt og så væsentligt nedsat, at du hverken kan klare et almindeligt job eller et fleksjob. Har du allerede seniorpension eller førtidspension, kan du ikke få tidlig pension.

Når du går fra tidlig pension til folkepension

Tidlig pension stopper, når du når folkepensionsalderen, og du går over til folkepension fra den 1. i måneden efter. Udbetaling Danmark skriver til dig 6 måneder før og igen 1 måned før. Når det sidste brev kommer, skal du oplyse samlivsstatus, indkomster og skattekort i selvbetjeningen, ellers bliver folkepensionen ikke udbetalt.